|
Минус еще 900г. Скорее всего с завтрашнего дня уже начнутся минимальные отвесы, либо качели. Сегодня болит голова. Воды пью маловато.
Делаю перцы , фаршированные просто мясом. без риса. Во второй приём пищи яйца, тунец. Но это на ужин скорее. Белковые ужины сытные.
|
75 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 115.11g | Prot: 67.58g | Carbs: 19.56g.
Breakfast: Fine Life Тунец, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Кето перец фаршированный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|