Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 124.35g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Botanica Фундук Жареный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Макфа Рисовая Мука, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Экомилк Творог 5%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella 20 Mini, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Мистраль Пшено Золотое, Be Fresh Смесь Киноа. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Копачка~🫀's Weight History
|