Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 75.81g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Российский, Банан, Край Каравай Батон Нарезной. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны Отварные, Сельдь Соленая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мармелад, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|