Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 64.96g | Carbs: 323.63g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы и Варенья, во! Ложка Овсяные Хлопья, Изюм, Пятерочка Банан, Безе, Сахар, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Солнечный Остров Кисель Вишня. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|