Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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47.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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927 kcal
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Fat: 23.80g | Prot: 85.69g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca). Dinner: Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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