Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 86.78g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Магнит Слива, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Перекресток Сыр Гауда, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Магнит Слива. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Лента Вобла Вяленая, Лента Вобла Вяленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|