Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2014
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2014:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 103.42g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Омлет, Приготовленная Летняя Тыква, Крабовые Палочки. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Жареные Кальмары, Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Приготовленная Летняя Тыква, Сливы. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|