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49,7
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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2309 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 133.86g | Carbs: 306.84g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Morangos. Second Breakfast: Goiaba Vermelha. Lunch: Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Afternoon Tea: Acerola, Santa Helena Paçoquita (15g), Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Morango, Hortifruti Banana Prata Crua. Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Supper: Rocca Doce de Leite com Café . Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Cacau Show Trufa Banoffee . more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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