Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
3083 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 227.32g | Carbs: 361.26g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Фруате Йогурт 1,5%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Nesquik Какао, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое). Lunch: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Сухогруз Стружка Путассу, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|