Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 85.58g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Перловка Отварная. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Груша, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Чай. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MatveevaAnna2p's Weight History
|