Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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52.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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927 kcal
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Fat: 29.79g | Prot: 42.05g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: 밀카 버블리, 해태 후렌치파이 사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 키위 열매, 그릭요거트. Lunch: 트윅스 트윅스 (48.5g), 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 아임닭 맛있는 닭가슴살 매운 후랑크 소시지 꼬치. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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