Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
509 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 19.08g | Carbs: 54.24g.
Breakfast: Голден Яблоко, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Борщ с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Малина, Кофе, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Тортьяна Дольче Мини. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|