Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 133.95g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Клевер Молоко 6%. Lunch: Дыня, Курт, Домик в деревне Молоко 6%. Dinner: Дыня, Магнит Авокадо, Сахалин Рыба Мойва Мороженая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|