Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 114.27g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Перекресток Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Макароны Отварные, Помидоры Черри. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сосиски в тесте, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpachok84's Weight History
|