|
Да, последние 5 кг самые тяжкие. Всё никак не могу уйти с отметки ниже 54,8 кг. Но идём дальше, не сдаёмся! 💪🏻
Чувствую себя уже лучше, но всё равно состояние не очень☹️
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
804 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 66.74g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Брынза, Честный Выбор Сметана 15%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. Lunch: Рыба в Кляре, Националь Булгур. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|