Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 85.84g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Травяной Чай, Морковь, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Petit Brie, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Морковь, Брокколи, EMA Food Кальмар, Морковь, Брокколи, EMA Food Кальмар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные . Dinner: Свекла Вареная, Травяной Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), EMA Food Кальмар , Гранат. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|