Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 51.29g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Красное Яблоко, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|