Tag 4 mit selbem Ergebnis
|
81.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2472 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 130.46g | Carbs: 253.86g.
Breakfast: Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch. Lunch: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Erbsensuppe. Dinner: Gekochtes Ei, Banane, Salatgurke, Paprika, Mais, Delikato Joghurt Dressing, Gala Äpfel. Snacks/Other: Biscotto Knusper Kekse Kakaocreme. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
🤔...das grosse Whoos kommt bestimmt
13 Oct 22 by member: farina1902
|
Dann erlebst du morgen ein großes Wunder ✌️😊🙋♀️
13 Oct 22 by member: Tiemar
|
13 Oct 22 by member: Ma-rena
|
ha,das kann ich toppen: bei mir ist Tag 6 mit dem selben Ergebnis. Ich warte auch auf den Whooosh...😅
drücke dir die Daumen! ✊️🍀
13 Oct 22 by member: Kontrastreich
|
Ich hab sowas öfter 🤷🏽♀️
13 Oct 22 by member: Multigirl80
|
Schonmal vom Diät-Plateu gehört? - Der Körper merkt, dass weniger Futter reinkommt und schaltet auf Sparmodus... Dagegen hilft: weitermachen, durchhalten. Zum Nachlesen hier gut erklärt: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/abnehmen/ratgeber/warum-nehme-ich-nicht-mehr-ab-lowcarb/
13 Oct 22 by member: phoenixpony
|
Durchhalten und nicht verunsichern lassen 🍀
13 Oct 22 by member: lionessa3
|
Multigirl, du Profi, du kennst ja jede Situation ✌️🙋♀️
13 Oct 22 by member: Tiemar
|
Hier ist nix und niemand im Sparmodus, das ist in dem Artikel unter Punkt 1 mal wieder fachlich total falsch
13 Oct 22 by member: Multigirl80
|
oh das kenne ich ...aber dann geht's weiter wenn man durchhält ! 😉
13 Oct 22 by member: buecherwurm_02
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Multigirl80's Weight History
|