Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 40.17g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Дело Вкуса Котлеты Форелевые Карельские, Гречка Отварная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Fish House Шпроты , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kott light's Weight History
|