Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 57.61g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kaya Çiftliği Tam Yağlı Antep Peyniri, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), İçim Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Other: Pestil, Mandalina, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Muz, Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|