Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
621 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 42.25g | Carbs: 84.08g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, Морковь. Lunch: Куриное Филе Вареное, Яблоки (без Кожи), Магнит Морковь Вареная, Огурец (без Кожуры), Перловая Каша. Dinner: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоки (без Кожи), Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rene_san's Weight History
|