Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 76.14g | Carbs: 215.02g.
Breakfast: Джинн Семечки Жаренные, Кофе. Lunch: Кофе, Молочные Узоры Сгущенка, Качественные Продукты Оладьи Классические, Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Картофель Фри, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|