Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 83.05g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Мое Молоко 2,5%, 4 злака стандартная порция. Lunch: Соевый Соус, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пирожок с Печенью, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|