Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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77.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2022:
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1146 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 54.24g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Alpro Latte di Cocco, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Crastan Orzo Caffè, Olio d'oliva. Lunch: Probios Gallette di Mais, Conad Pomodori da Insalata, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Fagioli Corallo, Peperoni Rossi Dolci, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Vemondo Delizia al Cocco Bianco, Fagioli Corallo, Vemondo Vegan Falafel Spinaci, Bontà di Stagione Gazpacho con Peperoni, Pomodori e Cetrioli. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao, San Benedetto Thè Pesca Zero Zucchero. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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