Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 90.73g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. Dinner: Пестравка Творог 5%, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Чернослив, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Тольяттимолоко Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|