Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 80.28g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Café Brasileiro Café. Lunch: Psyllium, Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamara rochha's Weight History
|