Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 88.37g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вараксино Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Di&Di Джем Апельсиновый. Lunch: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Слива, Смешанные Орехи, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinakris27's Weight History
|