|
hari ini puasa gais biar gk kalap makan, demi pingin banget makan bomboloni coklat udah ada sebulan nyidam pingin makan bomboloni coklat + bomboloni tiramisu + bakso 1/2 porsi gpp lah sesekali besok back on track lagi bismillah tetap semangatt pola hidup sehat 💪💪
|
76.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 56.45g | Carbs: 82.07g.
Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran), Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, J.CO Donat . more...
|
steady weight
|