Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2381 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 94.75g | Carbs: 265.54g.
Breakfast: Капучино, Сосиска в Тесте. Lunch: Ikea Маффин , Чай, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Борщ, Салат с Курицей. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Mojno Чипсы из Батата с Томатом и Паприкой , Snickers Мороженое (73,5мл), Медовуха, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|