Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2519 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 86.35g | Carbs: 386.20g.
Breakfast: TiP Süßstoff Tabletten , TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Müller Wackelpudding Himbeer, Petersilie, Ostmann Kümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Salzkartoffeln. Dinner: Augustiner Lagerbier Hell, Weiss Pfeffernüsse, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Geflügel Mortadella , K-Classic Limburger Light, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Snacks/Other: Aldi Rote Paprika, Salatgurke, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut Langenhof Geflügel Mortadella , Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Kaufland Salzstangen. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|