Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
4266 kcal
|
Fat: 170.88g | Prot: 111.27g | Carbs: 567.69g.
Breakfast: Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Летний День Молоко 3,2%, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком. Lunch: Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Dinner: Яблоко, Хлебодар Хлеб Ароматный, Рис Вареный, Polar Кальмаровые Треугольники, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пирог с Капустой, Летний День Молоко 3,2%, Русский Снэк Подушечки с Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Каждый День Мороженое Ванильное, Krosby Denny, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Биойогурт Злаки, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Milka Молочный Шоколад, SPAR Язычки Слоеные. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|