Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
40.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 52.73g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Плов. Lunch: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Полевское Кефир 2,5%, Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Кубаночка Кетчуп Томатный, Kellogg's Медовые Колечки, Плов с Говядиной, Гренки Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|