Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2391 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 202.80g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Valio Молоко Обезжиренное, Ашан Инжир, Casa Tarradellas Fuet, Philadelphia Light, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Evolution Food Псиллиум , Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Волжаночка Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Polezzno Льняная Мука. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Дикси Груша Сезонная, ВкусВилл Брокколи, ВкусВилл Поджарка Говяжья, Evolution Food Псиллиум , Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Волжаночка Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Polezzno Льняная Мука. Dinner: СЕ-КА Лукум с Фундуком, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Ашан Лук, Пятерочка Чеснок, Ашан Помидор, Магнит Баклажан, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, ВкусВилл Капуста Цветная, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Sorbon Mini Cone, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yadernaya's Weight History
|