Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2403 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 147.26g | Carbs: 270.43g.
Breakfast: Обычные Блины, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Обычные Блины, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Чиабатта. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирилл Колупаев's Weight History
|