Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2014
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 20 October 2014:
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2686 kcal
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Fat: 109.07g | Prot: 134.95g | Carbs: 290.18g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: cebola, cenoura, arroz integral, ovo, peito de frango. Dinner: Ovo, Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batatas Fritas, Pão Francês. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, La Iberica Milk. more...
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2288 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Isso pode ser apenas uma retenção de líquidos. Aposte nos chás: verde, hibisco. Força!
20 Oct 14 by member: Gicoelhinhah
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Tome cuidado com o chá verde caso use algum remédio de uso contínuo, ele pode interagir e dar reações adversas.
21 Oct 14 by member: Camilla Omai
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mirian_ro's Weight History
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