Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 52.84g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Яшкино Зефир Ванильный, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Банан. Lunch: Суп из Сайры. Dinner: Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|