Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2824 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 234.00g | Carbs: 249.16g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дыня, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Съешь Меня Авокадо, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Метро Камамбер, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Киприно Сыр Пармезан 34%, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Перец Печеный, Гречка Отварная, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Dinner: ХАЛИФ Финики, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, ВкусВилл Манго, Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|