Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 58.67g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: نصف رغيف بلدي نصف رغيف, فول, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, الطماطم, فلفل اخضر حار فلفل اخضر حار. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, شرقي سجق شرقي, اورجانيك نايشن بذور كينوا, جوافة. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmine qretemm's Weight History
|