Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 83.22g | Carbs: 49.05g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мясная Ферма Холодец, Капучино. Lunch: Любинский Кондитер Восточные Сладости, Fit Parad Стевия, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Горчица, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хуторок Икра Кабачковая. Dinner: Помидор Тушеный, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|