Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 72.05g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. Lunch: Бахрушин Солонина, Каравай Хлеб Столовый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Рис Отварной, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Snacks/Other: Запеканка. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|