|
привет грабли. Ужасное состояние, все идёт совсем не по плану, я просто не вывожу, опять заедаю, потом ненавижу себя, из-за этого срывы по новой, я просто устала..когда же это закончится эти эмоциональные качели меня доканают.. как же надоело чувствовать себя жирной и безвольной.
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 45.52g | Carbs: 293.71g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Coco Coconut, Индейка Тушеная, Лаваш. Dinner: Зефир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|