Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
55 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 134.32g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Фруктовая Лавка Хурма, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 11.10. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Чай, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Global Village Горчица Французская, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Billa Яблоко Гренни Смит, Капуста тушёная 17.10, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Adrenaline Rush Zero Sugar. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Урбеч Кокосовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|