Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 82.65g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Съешь Меня Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Рыба Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Братцы Вареники Вареники с Вишней. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|