Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 60.82g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Арт-Торт Торт Груша с Йогуртом , Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры. Lunch: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Dinner: Магнит Слива, Ашан Молоко 1,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо Всмятку, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива, Арт-Торт Торт Груша с Йогуртом , Голубика. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|