Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2995 kcal
|
Fat: 124.79g | Prot: 242.48g | Carbs: 245.57g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Кета Слабосоленая , ВкусВилл Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Ароматный Завтрак, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Global Village Шампиньоны Резаные. Lunch: Ашан Смесь Рисовая из Бурого и Красного, Лук, Сметана 20%, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Болгарский Перец, Universum Салат с Фасолью, Real Сырники Классические, Universum Куриный Бульон. Dinner: Арбуз, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина , Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|