Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 109.01g | Prot: 75.22g | Carbs: 45.60g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Gebakken Ei, Euro Shopper Boterhamworst, Augurken. Dinner: AH Zoete Puntpaprika , Lidl Gemarineerde Speklapjes, AH Champignons, Uien, Sperziebonen. Snacks/Other: Jumbo Pittige Gehaktballetjes, Coca-Cola Zero Vanilla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
En dat ondanks een fatsecret feestje op zaterdag en zondag! Goed bezig!
|
Zo moet nog ff bijkomen hoor, feesten hakt er wel in op mijn leeftijd 🤪 fijne dag meis.
16 Oct 22 by member: Gerrika G
|
|
|
17 Oct 22 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|