Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 134.71g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Курт. Dinner: Магнит Авокадо, Пюре Картофельное ( Мальцева), Индилайт Печень Индейки, Курт, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|