Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 72.85g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Кофе, Яготинське Масло Сливочное 73%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тушенка, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречневая Каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|