|
Lite mindre nedgång denna vecka. Följt max kalorier så ingen förändring där.
Vägt och bokfört allt.
Nåja, hur det än är har jag minus och det är allt som räknas.
#stolt
|
172.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 111.59g | Carbs: 19.34g.
Breakfast: Fanta Fanta Zero, Kaffe med Mjölk. Lunch: Champinjoner, Fanta Fanta Zero, Garant Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. Dinner: Kaffe med Mjölk, Champinjoner, Fanta Lemon Zero, ICA Haricots Verts, ICA Nötfärs 12%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|