Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 51.13g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рыбахит Форель Солёная, Авокадо, Ржаной Хлеб, Шакшука. Lunch: Алми Котлета Рубленая из Птицы, Аджика, Котлета Свиная, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Березка Сырок с Вареной Сгущенкой Плюш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|